Cardiofréquencemètre Polar RCX5 run, version rouge.

Contenue du coffret :

-Cardiofrequencemetre Polar RCX5 rouge
-Emetteur Wearlink + Hybride
-Accéléromètre s3+
-DataLink
-Mode d’emploi

Entraînement optimisé pour le triathlon

Pour les triathlètes, coureurs à pied et athlètes d’endurance souhaitant optimizer leur entraînement.

-ZoneOptimizer ajuste vos zones d’entraînement, rendant chaque session plus efficace.
-Sport profiles permet de passer simplement d’un sport à l’autre.
-Les programmes d’entraînement « endurance », téléchargeables depuis polarpersonaltrainer.com, à l’aide du DataLink, permettent une amélioration des performances.
-Possibilité d'afficher dans l'eau le rythme cardiaque sur le RCX5 avec le nouvel émetteur Polar Wearlink + Hybrid
-L’allure de course indique visuellement l’avance ou le retard par rapport à l’objectif de course.


FONCTION DU CAPTEUR S3 DU POLAR RCX5 run :

-Cadence:
Instantanée, moyenne et maximum
-Distance:
Exercice, temps intermédiaire et cumul
La distance (km, mi) peut être réglée et mesurée de diverses manières. La distance d'entraînement vous indique la distance parcourue lors d'une séance d'entraînement. La distance de parcours vous indique la distance depuis la dernière réinitialisation de parcours. La distance intermédiaire vous indique la distance d'un temps intermédiaire. La distance totale est la distance accumulée depuis le dernier réglage. L'odomètre vous indique la distance cumulée que vous ne pouvez pas réinitialiser.
-Indice de course à pied :
L'indice de course à pied repose sur la fréquence cardiaque et les données de vitesse mesurées pendant la course. Il indique votre niveau de performance du jour, tant au niveau de votre forme aérobie que de l'efficacité de votre foulée. L'amélioration de la foulée est synonyme d'une foulée qui puise moins d'énergie pour la même performance.
-Lougueur de foulée moyenne :
La longueur de foulée désigne la longueur moyenne d'un pas, soit la distance entre le point d'impact de votre pied droit et celui de votre pied gauche lorsqu'ils touchent le sol. Les coureurs améliorent la longueur de leur foulée pour rendre leur vitesse plus performante : la longueur de la foulée augmente lorsque la vitesse augmente. Toutefois, l'erreur la plus commune des coureurs débutants consiste à courir avec une foulée trop longue. La longueur de foulée la plus efficace est celle qui correspond à votre foulée naturelle, c'est à dire la plus confortable possible.
-Vitesse/Allure :
Instantanée, moyenne et maximum
Allure (exprimée en min/km ou min/mile) indique la vitesse. L'allure est généralement utilisée en course. En réglant une allure cible, vous pouvez savoir à quelle vitesse vous devez courir pour parcourir une certaine distance dans un délai prédéfini.
-Zones cibles basées sur la Vitesse :
Allure avec alarme sonore et visuelle


FONCTION DU LOGICIEL DU POLAR RSX5 run:

-Allure de course
-Analyse d'entraînement avancée
-Charge d'entraînement
-Journal
-Profils sport
-Programmes d'endurance
-Programmes d'entraînement
-Réglages de cardio


FONCTION ENREGISTREMENT DU POLAR RCX5 run :


-Cumuls :
Les cumuls totalisent vos données d'entraînement depuis la dernière réinitialisation pour suivre votre entraînement à long terme.
-Fichiers mémoires (avec résumés) - 99
-Fréquence d'enregistrement réglable - 1s, 5s, 15s, 60s
Les enregistrements de votre fréquence cardiaque, vitesse, cadence de pédalage, puissance et altitude sont mémorisés à 1, 5, 15 ou 60 secondes d'intervalles. Un intervalle plus long vous accorde une durée totale d'enregistrement plus longue. Un intervalle d'enregistrement plus court vous permet d'enregistrer des données plus détaillées. Une fréquence d'enregistrement plus courte exploite la mémoire du cardiofréquencemètre plus rapidement, mais permet une analyse des données plus précise à l'aide du logiciel Polar.
-Indicateur de mémoire disponible
-Résumé hebdomadaire
L'historique hebdomadaire recueille vos données d'entraînement de la semaine. En sélectionnant une semaine, vous pouvez revoir vos données d'entraînement de la semaine.


FONCTION ENTRAINEMENT DU POLAR RCX5 run :

-Enregistrement automatique des temps intermédiares
En se basant sur une distance que vous avez préréglée, votre cardiofréquencemètre enregistre automatiquement vos temps intermédiaires. (exemple : tous les 1 km/min.).
-HeartTouch – activation de fonction(s) sans appuyer sur les boutons
Quand HeartTouch est allumé, diverses informations sont accessibles pendant l'entraînement sans avoir à appuyer sur les boutons (par exemple, si vous portez des gants), en rapprochant simplement votre cardio de votre émetteur.
-Indicateur graphique de zone cible
Cette fonction désigne sous forme graphique à l'écran la zone dans laquelle vous vous trouvez lors d'une séance d'entraînement pour vous aider à rester dans la zone d'intensité souhaitée.
-Intervalles d'entraînement basés sur : FC / allure / distance
Les exercices en fractionné vous guident automatiquement pendant la séance : jusqu'à trois phases successives et paramétrées en durée ou en distance - et ce, avec trois zones cibles correspondantes
-Nombre de temps intermédiaires - 99
-Personnalisation de l'affichage écran - toutes les lignes
Cette fonction vous permet de configurer les écrans du cardio pour afficher les informations dont vous avez besoin au cours de votre séance d'entraînement. Configurez les écrans soit sur le cardio soit dans le logiciel ProTrainer 5.
-Verrouillage de zone
La fonction Verrouillage de zone vous aide maintenir une certaine intensité. Vous pouvez verrouiller une zone en cours de séance d'entraînement, juste en appuyant sur le bouton au moment où vous vous exercez dans cette zone. Vous pouvez aussi la verrouiller avant le début de la séance.
-ZonePointer - Indicateur de zone
Grâce à la fonction ZonePointer, vous suivez en un clin d'œil si vous vous exercez dans la zone cible prédéfinie. Cette fonction vous aide à atteindre les objectifs d'intensité/de rythme/de vitesse/de cadence souhaités.
-Zoom écran
La fonction Zoom de l'affichage vous permet d'agrandir des informations à l'écran pendant l'entraînement.


FONCTION FREQUENCE CARDIAQUE DU POLAR RCX5 run :

-Alarme visuelle et sonore de Zone cible basée sur la FC
Vous pouvez définir vos zones cibles de séance d'entraînement en fonction de la FC pour vous aider à définir l'intensité appropriée. Lorsque vous êtes en dehors des zones préréglées, le cardiofréquencemètre émet une alarme visuelle et sonore.
-Estimation de la FC Max (basé sur l'âge)
Nombre le plus élevé de battements par minute (bpm) enregistrés par le coeur au cours d’un effort physique maximal. Pour obtenir une estimation globale de votre FC maximale, soustrayez votre âge de 220. FCmax est un outil pratique pour déterminer l'intensité d'entraînement car les zones d'intensité peuvent être définies via la FCmax. Certains produits Polar définissent la FC maximale lors du Polar Fitness Test, voir également FCmax (en fonction du Polar Fitness Test).
-Estimation de la FC Max (basée sur le Polar Fitness Test)
-FCmax (réglage de l'utilisateur)
-Fréquence cardiaque - bpm / %
La fréquence cardiaque est la mesure des efforts déployés par votre coeur. Elle peut être exprimée en nombre de battements par minute (bpm) ou en pourcentage (%) de votre fréquence cardiaque maximale.
-Fréquence cardiaque moyenne et maximale pour chaque temps intermédiaire
-Fréquence cardiaque moyenne, minimale et maximale de l'exercice
-Polar Fitness Test
-Polar OwnCal® – dépense calorique avec % de graisse brûlée
Polar OwnCal calcule le nombre de kilocalories dépensées pendant l'entraînement. Cette fonction vous permet de connaître les kilocalories dépensées au cours d'une séance d'entraînement et les kilocalories cumulées dépensées lors de plusieurs séances d'entraînement. Cette fonction communique aussi la part de graisses brûlées (graisses% sur l'affichage) par rapport à la dépense énergétique totale.
-Polar OwnCode® (5 kHz/2,4 GHz W.I.N.D.) - transmission codée
-Polar ZoneOptimizer - Sport zones personnalisées
-SportZones Polar
Avec les Sport Zones de Polar, vous sélectionnez et contrôlez simplement l'intensité de votre entraînement. Vous vous laissez guider en fonction de votre programme d'entraînement. L'entraînement est divisé en cinq zones
d'intensité exprimées en % de votre FC maximale : très légère (50-60%FCmax), légère (60-70%FCmax), modérée (70-80%FCmax), forte (80-90%FCmax) et maximum (90-100%FCmax).
-Zone cible automatique basée sur l'âge - bpm / %
Pour vous aider à vous entraîner de manière sûre et efficace, le cardiofréquencemètre détermine vos limites de zone cible de fréquence cardiaque d'après votre FC maximale en fonction de l'âge (220 moins l'âge). Ces limites sont exprimées en battements par minute (bpm) ou en pourcentage (%) de votre fréquence cardiaque maximale. Voir également Zone cible manuelle.
-Zone cible manuelle - bpm / %


FONCTION MONTRE DU POLAR RCX5 run :

-Changement de la pile par l'utilisateur
-Chronomètre
La mise en veille peut être utilisée pour le chronométrage, par exemple pour l'enregistrement des temps intermédiaires. Sur certains produits, StopWatch vous donne la durée d'entraînement totale.
-Date et indicateur du jour de la semaine
-Eclairage de l'écran
-Ecran en Anglais, Allemand, Finlandais, Suédois, Français, Portugais, Espagnol et Italien
-Etanche - 30m
-Heure du jour (12/24h) avec alarme répétée
-Indicateur de pile faible
-Rappel d'exercice
-Réglage de deux heures différentes - fuseaux horaires
-Verrouillage des boutons


TRANSFERT DES DONNEES DU POLAR RCX5 run:

-Compatible avec Mac (sous Intel) via Polar DataLink
-Compatible avec PC via Polar DataLink
-Compatible avec polarpersonaltrainer.com via Polar DataLink

Garantie POLAR 2 ans